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Olá, sou o Miguel
Sou personal trainer com foco em:
- hipertrofia
- emagrecimento
- fortalecimento
- condicionamento
- retorno ao treino
- joelho, coluna e pós-cirúrgico
Minha proposta é simples: tirar você do treino aleatório e colocar em um processo estruturado, com acompanhamento próximo, execução correta e progressão coerente com sua realidade.
Para quem é o meu acompanhamento
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quer emagrecer com estratégia
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sente dor/insegurança para treinar
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está voltando após parar
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precisa fortalecer joelho, coluna e base
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quer acompanhamento individual
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